枸杞丝瓜

枸杞丝瓜
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健康功效

丝瓜:低蛋白质

食材用料

姜葱蒜 适量
鸡精 适量
适量

枸杞丝瓜的做法

  • 枸杞丝瓜的做法图解1

    1.成品图

  • 枸杞丝瓜的做法图解2

    2.准备好丝瓜和枸杞,枸杞用水洗净泡软。

  • 枸杞丝瓜的做法图解3

    3.丝瓜去皮洗净切块。

  • 枸杞丝瓜的做法图解4

    4.准备好姜葱蒜

  • 枸杞丝瓜的做法图解5

    5.锅里油烧热,放姜葱蒜炒香。

  • 枸杞丝瓜的做法图解6

    6.到入丝瓜

  • 枸杞丝瓜的做法图解7

    7.翻炒丝瓜变软放适量盐。

  • 枸杞丝瓜的做法图解8

    8.最后放枸杞,放少量鸡精提味,炒匀出锅。

  • 枸杞丝瓜的做法图解9

    9.营养味美的枸杞丝瓜。

小贴士

丝瓜切好可以放盐水寖泡防止丝瓜变色。丝瓜要挑选嫩的,老的口感会会很差。丝瓜属于凉性食物,不宜吃太多。

本菜谱由最远的星空上传

枸杞丝瓜的家常做法

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