莴笋:低蛋白质 猪油:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.猪肉切丝,用湿淀粉、盐、鸡蛋清上浆。
2.将枸杞子洗净,莴笋去皮切丝,姜切细丝,葱切段。鸡精、黄酒、味达美、白糖调成味汁。
3.炒锅烧热,用油滑锅,先下入肉丝翻炒2~3分钟。
4.再下入莴笋丝、姜丝、葱段翻炒。
5.倒入味汁,投入枸杞子炒匀,淋上香油即可出锅。
6.养生菜做好了!
生猪肉可以用温淘米水洗两遍,再用清水冲洗一遍,可以洗的很干净。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
身乏沉重的夏天,还是需要好吃的
共11道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
独特腊八好滋味
共36道菜