百合莲子汤

百合莲子汤
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作者:林乡

健康功效

百合:低蛋白质
莲子:养心安神
红枣:补脾胃、益气血

百合莲子汤的做法

  • 百合莲子汤的做法图解1

    1.银耳提前2小时泡发,洗净沥水

  • 百合莲子汤的做法图解2

    2.撕成小朵,放入砂锅中

  • 百合莲子汤的做法图解3

    3.百合、莲子、红枣洗净,沥水

  • 百合莲子汤的做法图解4

    4.放入砂锅中

  • 百合莲子汤的做法图解5

    5.加入适量清水

  • 百合莲子汤的做法图解6

    6.将砂锅放置旺火上

  • 百合莲子汤的做法图解7

    7.烧开后,加入冰糖

  • 百合莲子汤的做法图解8

    8.转小火,盖上锅盖焖煮1小时以上

  • 百合莲子汤的做法图解9

    9.1小时后打开锅盖,看看莲子煮开花即可

  • 百合莲子汤的做法图解10

    10.出锅装入容器中

  • 百合莲子汤的做法图解11

    11.即可食用

  • 百合莲子汤的做法图解12

    12.一道美味的百合莲子汤就做好了

小贴士

莲子比较难熟烂,只要莲子煮熟烂了别的食材也就煮好了,还可以看汤汁浓稠也就可以了。

本菜谱由林乡上传

百合莲子汤的家常做法

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