西红柿鸡蛋黑米面片

西红柿鸡蛋黑米面片
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作者:雨南氏qV=w

健康功效

西红柿:活血化瘀
鸡蛋:养血

食材用料

黑米面片 适量
牛油果油 适量
牡蛎黑芝麻粉 适量
葱花 适量

西红柿鸡蛋黑米面片的做法

  • 西红柿鸡蛋黑米面片的做法图解1

    1.准备食材:西红柿,鸡蛋,黑米面片牛油果油,牡蛎黑芝麻粉

  • 西红柿鸡蛋黑米面片的做法图解2

    2.西红柿切十字花开水烫去皮切丁备用,鸡蛋打散,葱花备用

  • 西红柿鸡蛋黑米面片的做法图解3

    3.锅中倒入牛油果油

  • 西红柿鸡蛋黑米面片的做法图解4

    4.放入葱花炒香

  • 西红柿鸡蛋黑米面片的做法图解5

    5.倒入西红柿丁翻炒

  • 西红柿鸡蛋黑米面片的做法图解6

    6.添水大火烧开

  • 西红柿鸡蛋黑米面片的做法图解7

    7.下入黑米面片大火煮开转中火煮两分钟即可

  • 西红柿鸡蛋黑米面片的做法图解8

    8.淋上蛋液

  • 西红柿鸡蛋黑米面片的做法图解9

    9.撒些牡蛎黑芝麻粉补锌补钙又提味

  • 西红柿鸡蛋黑米面片的做法图解10

    10.GET!!

本菜谱由雨南氏qV=w上传

西红柿鸡蛋黑米面片的家常做法

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