土豆:和胃 豆角:低蛋白质
1.土豆去皮擦丝,豆角切成小段
2.将土豆,豆角,面粉,盐都混合在一块
3.将第二步所有材料搅拌均匀后铺在蒸屉上,蒸量少的话蒸10分钟就好,
4.出锅
5.准备酱料,烧油,放入切碎的西红柿和洋葱,熬一会加盐,加香菜(也可以加葱蒜,辣椒等等),西红柿酱做好了
6.开吃
洋芋擦擦也可以蒸熟后加入各种菜炒着吃。
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