白糖:低蛋白质 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.准备食材:线茄、蒜末、料汁(盐、醋、老抽、耗油、白糖、香油混合调匀)我用得木糖醇替代白糖。
2.线茄放蒸锅上,开锅蒸10分钟。
3.用筷子能扎透就熟了出锅自然凉温(夏季凉凉)。
4.用手撕成条。
5.茄子上均匀的撒上熟的黑芝麻。
6.然后浇上之前调好的料汁。
7.起锅加入适量的花生油,加入适量花椒炒香,取出花椒。
8.锅中加入蒜末炒香。
9.炒香的蒜末淋入线茄上就OK了。
10.好了,拍照了。
11.再来一张。
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