手撕线茄

手撕线茄
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作者:甜梦691009

健康功效

白糖:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康

手撕线茄的做法

  • 手撕线茄的做法图解1

    1.准备食材:线茄、蒜末、料汁(盐、醋、老抽、耗油、白糖、香油混合调匀)我用得木糖醇替代白糖。

  • 手撕线茄的做法图解2

    2.线茄放蒸锅上,开锅蒸10分钟。

  • 手撕线茄的做法图解3

    3.用筷子能扎透就熟了出锅自然凉温(夏季凉凉)。

  • 手撕线茄的做法图解4

    4.用手撕成条。

  • 手撕线茄的做法图解5

    5.茄子上均匀的撒上熟的黑芝麻。

  • 手撕线茄的做法图解6

    6.然后浇上之前调好的料汁。

  • 手撕线茄的做法图解7

    7.起锅加入适量的花生油,加入适量花椒炒香,取出花椒。

  • 手撕线茄的做法图解8

    8.锅中加入蒜末炒香。

  • 手撕线茄的做法图解9

    9.炒香的蒜末淋入线茄上就OK了。

  • 手撕线茄的做法图解10

    10.好了,拍照了。

  • 手撕线茄的做法图解11

    11.再来一张。

本菜谱由甜梦691009上传

手撕线茄的家常做法

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