银耳荸荠雪梨甜汤

银耳荸荠雪梨甜汤
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健康功效

银耳:维持皮肤和粘膜健康
荸荠:化痰
红枣:补脾胃、益气血

银耳荸荠雪梨甜汤的做法

  • 银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解1

    1.银耳水中浸泡两个半小时

  • 银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解2

    2.红枣,枸杞水中浸泡半个小时

  • 银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解3

    3.将银耳分成小块,去掉黄色部分

  • 银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解4

    4.雪梨去皮切成小块

  • 银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解5

    5.荸荠去皮切成小块

  • 银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解6

    6.红枣去核切成小块

  • 银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解7

    7.银耳,红枣,枸杞放入锅中,倒入适量水,先大火10分钟,后改中火20分钟

  • 银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解8

    8.放入雪梨,荸荠,冰糖,小火20分钟

  • 银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解9

    9.关火,美味营养的甜汤完成

小贴士

在煮的过程中搅拌,如果发现水少了,可再加入适量水

银耳荸荠雪梨甜汤的家常做法

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