炝菜

炝菜
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作者:鱼儿AA567

健康功效

芹菜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
芝麻油:抗癌防癌

炝菜的做法

  • 炝菜的做法图解1

    1.胡萝卜切丝

  • 炝菜的做法图解2

    2.芹菜切段

  • 炝菜的做法图解3

    3.干豆腐切丝

  • 炝菜的做法图解4

    4.大蒜切末

  • 炝菜的做法图解5

    5.锅内烧开水,放入胡萝卜丝焯熟捞出沥干水分备用

  • 炝菜的做法图解6

    6.干豆腐放入锅中焯水1分钟,捞出沥干水分备用

  • 炝菜的做法图解7

    7.芹菜放入锅中焯熟,捞出沥干水分备用

  • 炝菜的做法图解8

    8.所有食材放一起,放盐调味

  • 炝菜的做法图解9

    9.放入芝麻油(最好是花椒油)

  • 炝菜的做法图解10

    10.放入蚝油

  • 炝菜的做法图解11

    11.搅拌均匀即可

  • 炝菜的做法图解12

    12.装盘食用

小贴士

1、焯烫胡萝卜和芹菜时不宜时间过长,9分熟就好 2、芝麻油可以用花椒油代替 3、喜欢吃辣可以加一些辣椒油 4、炝菜所用食材可以随意选择搭配

本菜谱由鱼儿AA567上传

炝菜的家常做法

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