熏三文鱼炒蔬菜

熏三文鱼炒蔬菜
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芝麻:润肤
洋葱:润肠

食材用料

绿辣椒 1个
豆芽 100g
红辣椒 1个
熏三文鱼 500g
青梅汁 1勺
糖浆 半勺
2勺
清酒 2勺
耗油 半勺

熏三文鱼炒蔬菜的做法

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解1

    1.所需食材:

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解2

    2.洋葱切丝

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解3

    3.胡萝卜切条

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解4

    4.彩椒切条

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解5

    5.红绿辣椒切圈

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解6

    6.蒜切片

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解7

    7.豆芽焯水断生后再用凉水过一遍。

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解8

    8.调酱汁:白砂糖、酱油、糖浆、青梅汁、耗油、清酒、水调成酱汁。

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解9

    9.锅内放油,加入蒜瓣、葱末爆香后加入洋葱、胡萝卜翻炒。

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解10

    10.加入调好的酱汁煮开,加入豆芽、彩椒翻炒。

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解11

    11.蔬菜拨到四周,中间位置留出,放入熏三文鱼

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解12

    12.加红绿辣椒

  • 熏三文鱼炒蔬菜的做法图解13

    13.最后加入胡椒粉和芝麻即可。

熏三文鱼炒蔬菜的家常做法

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