豆腐:清热泻火 香菇:化痰 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.准备材料。
3.然后用手抓匀腌制10分钟,黑木耳用手撕成小片,香菇切小丁。
4.将豆腐切块。
5.放入开水锅中,加盐小火煮制片刻。
6.坐锅点火倒油,下肉末煸香。
7.加木耳 香菇。
8.冲入适量香菇水。
9.水淀粉勾芡。
10.将煮好的豆腐捞出,浇上肉卤汁即可。
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