土豆:和胃 南瓜:低蛋白质
1.南瓜一块去皮洗干净。
2.土豆两个去皮洗干净。
3.南瓜切成小块。
4.土豆切滚刀。
5.锅中倒入15克花生油烧热,煎制土豆块。
6.煎制7成熟。
7.倒入南瓜一起煎制。
8.中火煎制均匀。
9.加入葱花炒香。
10.倒入15生抽。
11.倒入适量开水。
12.加入盐熬制土豆糯糯的汤汁浓稠即可。
13.最后大火收汁加入鸡精出锅。
14.成品图
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