彩蔬虾仁

彩蔬虾仁
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作者:花花奶奶

健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大虾 5只
玉米粒 适量
胡萝卜粒 适量
生抽 少许

彩蔬虾仁的做法

  • 彩蔬虾仁的做法图解1

    1.大虾

  • 彩蔬虾仁的做法图解2

    2.掐头去尾,剥皮留仁,去除虾线。

  • 彩蔬虾仁的做法图解3

    3.改刀切块,放入蚝油,生抽

  • 彩蔬虾仁的做法图解4

    4.放入姜片,葱段搅拌均匀,淹十五分钟

  • 彩蔬虾仁的做法图解5

    5.胡萝卜切粒,西兰花掰小朵洗净,开水分别下锅掉一下

  • 彩蔬虾仁的做法图解6

    6.配齐坐锅

  • 彩蔬虾仁的做法图解7

    7.热锅凉油

  • 彩蔬虾仁的做法图解8

    8.倒入虾仁翻炒片刻

  • 彩蔬虾仁的做法图解9

    9.依次加入玉米,胡萝卜,西兰花翻炒均匀即可出锅

  • 彩蔬虾仁的做法图解10

    10.鲜味彩蔬虾仁

  • 彩蔬虾仁的做法图解11

    11.尽情享受美食

小贴士

掉蔬菜时水开加入少许油及食盐,这样蔬菜颜色鲜亮且入味,翻炒时时不易过长

本菜谱由花花奶奶上传

彩蔬虾仁的家常做法

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