茄丁土豆泥配肉丁

茄丁土豆泥配肉丁
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健康功效

茄子:低蛋白质
土豆:和胃
白糖:低蛋白质

食材用料

300克
生抽 5克
葱沫 10
蒜沫 10克
姜沫 10克
甜酱 2勺
老干妈辣椒酱 一大勺
青红椒丁 适量

茄丁土豆泥配肉丁的做法

  • 茄丁土豆泥配肉丁的做法图解1

    1.土豆去皮洗净切成块,上锅蒸15分钟

  • 茄丁土豆泥配肉丁的做法图解2

    2.蒸熟的土豆用勺子压成泥,热油锅放入土豆泥翻炒加盐炒匀

  • 茄丁土豆泥配肉丁的做法图解3

    3.盛入盘中备用

  • 茄丁土豆泥配肉丁的做法图解4

    4.茄子洗净、切成丁

  • 茄丁土豆泥配肉丁的做法图解5

    5.热油锅,放入葱姜蒜小火炒出香味放入肉末炒至变色

  • 茄丁土豆泥配肉丁的做法图解6

    6.加入茄子丁翻炒,加入1勺甜面酱和1勺老干妈酱炒匀

  • 茄丁土豆泥配肉丁的做法图解7

    7.加入料酒、生抽、白糖

  • 茄丁土豆泥配肉丁的做法图解8

    8.加少许的水盖锅盖煮1-2分钟,加青红椒粒炒匀

  • 茄丁土豆泥配肉丁的做法图解9

    9.把肉末茄子丁盛入土豆泥上面,开吃了

茄丁土豆泥配肉丁的家常做法

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