菠菜:护眼明目、抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.准备好食材,菠菜去根洗净。
2.胡萝卜去皮擦成丝。
3.锅内烧水,水开后加入适量盐和油,将菠菜焯熟。
4.胡萝卜丝也焯一下水。
5.鸡蛋中加入几滴白醋,适量盐,少许牛奶,搅拌均匀。
6.平底锅内刷油,倒入一勺鸡蛋液,轻轻晃动锅,将蛋液摊匀,煎成蛋饼。将蛋液全部煎完。
7.将焯好的菠菜和胡萝卜丝放入蛋液的三分之一处,卷起来,卷紧实一些。
8.用刀切成马蹄状,摆盘,配上蕃茄酱,就是一道孩子喜欢的菜。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜