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干煸蛋白肉
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
干煸蛋白肉的做法
![干煸蛋白肉的做法图解1]()
1.蛋白肉提前泡软，洗净
![干煸蛋白肉的做法图解2]()
2.把蛋白肉整理一下，切宽条。
![干煸蛋白肉的做法图解3]()
3.洗好的葱姜，切碎。
![干煸蛋白肉的做法图解4]()
4.锅内热油，爆香葱姜。
![干煸蛋白肉的做法图解5]()
5.放蛋白肉干煸（千万不要加水哦，最好用不粘锅炒）
![干煸蛋白肉的做法图解6]()
6.加盐。
![干煸蛋白肉的做法图解7]()
7.加酱油翻炒。
![干煸蛋白肉的做法图解8]()
8.最后小火干煸至焦黄，出锅即可。
![干煸蛋白肉的做法图解9]()
9.来张美图，超级好吃哦！
小贴士
在炒的时候，可以借助筷子翻，比较均匀。
干煸蛋白肉的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蛋白肉提前泡软，洗净
2.把蛋白肉整理一下，切宽条。
3.洗好的葱姜，切碎。
4.锅内热油，爆香葱姜。
5.放蛋白肉干煸（千万不要加水哦，最好用不粘锅炒）
6.加盐。
7.加酱油翻炒。
8.最后小火干煸至焦黄，出锅即可。
9.来张美图，超级好吃哦！
在炒的时候，可以借助筷子翻，比较均匀。
