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咸菜炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
大葱:低蛋白质
洋葱:杀虫
咸菜炒鱿鱼的做法
![咸菜炒鱿鱼的做法图解1]()
1.材料如下。
![咸菜炒鱿鱼的做法图解2]()
2.鱿鱼飞水
![咸菜炒鱿鱼的做法图解3]()
3.捞出备用
![咸菜炒鱿鱼的做法图解4]()
4.配菜先炒。
![咸菜炒鱿鱼的做法图解5]()
5.下鱿鱼，放料酒，生抽，糖一起翻炒均匀二三分钟。
![咸菜炒鱿鱼的做法图解6]()
6.最后下淀粉水勾芡即可。
![咸菜炒鱿鱼的做法图解7]()
7.炒几下装盘了。
![咸菜炒鱿鱼的做法图解8]()
8.上桌开吃。
小贴士
鱿鱼我有些菜谱是飞水，有些是没飞水，视乎鱿鱼的新鲜度的，冰鲜鱿鱼要飞水，新鲜现杀的不飞水，飞水还会带去本身的甜味，新鲜鱿鱼现杀现炒，炒的时候是不会出水的。
咸菜炒鱿鱼的家常做法
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