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蛋中蛋
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
火腿:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
蛋中蛋的做法
![蛋中蛋的做法图解1]()
1.盘中刻鸡蛋打散
![蛋中蛋的做法图解2]()
2.加入凉白开水搅拌均匀
![蛋中蛋的做法图解3]()
3.在刻鸡蛋不要打活萝卜切丁、火腿切丁葱切丁玉米全部均匀的撒在鸡蛋上
![蛋中蛋的做法图解4]()
4.上锅蒸熟
![蛋中蛋的做法图解5]()
5.这时调汁盐生抽耗油香油鸡精熟芝麻辣椒油调汁
![蛋中蛋的做法图解6]()
6.取出蒸好的鸡蛋淋上调好的汁
![蛋中蛋的做法图解7]()
7.6个鸡蛋蒸一盘一个人不够吃
蛋中蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
火腿:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.盘中刻鸡蛋打散
2.加入凉白开水搅拌均匀
3.在刻鸡蛋不要打活萝卜切丁、火腿切丁葱切丁玉米全部均匀的撒在鸡蛋上
4.上锅蒸熟
5.这时调汁盐生抽耗油香油鸡精熟芝麻辣椒油调汁
6.取出蒸好的鸡蛋淋上调好的汁
7.6个鸡蛋蒸一盘一个人不够吃
