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脆皮豆腐
健康功效
豆腐:益气
蒜苗:护齿、低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
脆皮豆腐的做法
![脆皮豆腐的做法图解1]()
1.备好所有食材
![脆皮豆腐的做法图解2]()
2.豆腐切块
![脆皮豆腐的做法图解3]()
3.开水焯2分钟
![脆皮豆腐的做法图解4]()
4.两面煎至金黄
![脆皮豆腐的做法图解5]()
5.装盘备用
![脆皮豆腐的做法图解6]()
6.蒜苗切碎
![脆皮豆腐的做法图解7]()
7.碟子里加入盐
![脆皮豆腐的做法图解8]()
8.孜然粉
![脆皮豆腐的做法图解9]()
9.麻辣粉
![脆皮豆腐的做法图解10]()
10.热锅炒香豆瓣酱
![脆皮豆腐的做法图解11]()
11.放入煎好的豆腐
![脆皮豆腐的做法图解12]()
12.加入配好的调料
![脆皮豆腐的做法图解13]()
13.加入蒜苗
![脆皮豆腐的做法图解14]()
14.开吃
脆皮豆腐的家常做法
（全部）
豆腐:益气
蒜苗:护齿、低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.备好所有食材
2.豆腐切块
3.开水焯2分钟
4.两面煎至金黄
5.装盘备用
6.蒜苗切碎
7.碟子里加入盐
8.孜然粉
9.麻辣粉
10.热锅炒香豆瓣酱
11.放入煎好的豆腐
12.加入配好的调料
13.加入蒜苗
14.开吃
