秘制蒜香茄泥

秘制蒜香茄泥
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健康功效

茄子:低蛋白质

秘制蒜香茄泥的做法

  • 秘制蒜香茄泥的做法图解1

    1.茄子切薄片,越薄越好。

  • 秘制蒜香茄泥的做法图解2

    2.准备葱蒜末及姜、辣椒丝。

  • 秘制蒜香茄泥的做法图解3

    3.烧热锅多放些油,放入蒜、姜、辣椒煸香。

  • 秘制蒜香茄泥的做法图解4

    4.放入茄子,不断的翻炒。

  • 秘制蒜香茄泥的做法图解5

    5.茄子炒软后,吃进去的油会慢慢再出来。

  • 秘制蒜香茄泥的做法图解6

    6.继续翻炒,并用锅铲捣捣,把茄子捣成茄泥。

  • 秘制蒜香茄泥的做法图解7

    7.放盐、老抽、生抽炒匀,最后放入葱花起锅装盘。

小贴士

一定要耐心炒,茄子会变软,出油,炒烂,变成泥。

秘制蒜香茄泥的家常做法

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