香哈网>菜谱大全>清炒莴笋和莴笋叶
清炒莴笋和莴笋叶
健康功效
莴笋:低蛋白质
清炒莴笋和莴笋叶的做法
![清炒莴笋和莴笋叶的做法图解1]()
1.莴笋切片分开放
![清炒莴笋和莴笋叶的做法图解2]()
2.姜蒜拍扁
![清炒莴笋和莴笋叶的做法图解3]()
3.热锅放油下姜蒜
![清炒莴笋和莴笋叶的做法图解4]()
4.冒泡泡后下莴笋片
![清炒莴笋和莴笋叶的做法图解5]()
5.翻炒软了后放叶子和盐
![清炒莴笋和莴笋叶的做法图解6]()
6.喜欢鸡精的朋友可以放点鸡精，平时我没放，今天小朋友去其他小朋友家做客了，就放了点鸡精
![清炒莴笋和莴笋叶的做法图解7]()
7.软了后出锅，有老人可以稍微再久炒一会
小贴士
快速翻炒
清炒莴笋和莴笋叶的家常做法
（全部）
莴笋:低蛋白质
1.莴笋切片分开放
2.姜蒜拍扁
3.热锅放油下姜蒜
4.冒泡泡后下莴笋片
5.翻炒软了后放叶子和盐
6.喜欢鸡精的朋友可以放点鸡精，平时我没放，今天小朋友去其他小朋友家做客了，就放了点鸡精
7.软了后出锅，有老人可以稍微再久炒一会
快速翻炒
