
芒果:温中止呕
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目、养血
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.西红柿,猕猴桃,鸡蛋,芒果
2.奶粉加温水化开调成配方奶
3.低筋面粉
4.芒果去皮切块
5.猕猴桃去皮切片
6.西红柿切片
7.将鸡蛋打散,倒入配方奶搅拌均匀
8.过筛低筋面粉,搅拌均匀至看不见干粉的液体状态
9.准备一个平底锅,锅热以后,锅表面刷一点油,油热以后转小火
10.倒入鸡蛋奶面糊
11.放入水果,然后盖上锅盖,小火焖5~6分钟,看到表面凝固就可以关火了
12.面糊慢慢的会变成鸡蛋色,漂亮吧!












