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尖椒烧茄子
健康功效
茄子:低蛋白质
莴笋:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
尖椒烧茄子的做法
![尖椒烧茄子的做法图解1]()
1.准备材料
![尖椒烧茄子的做法图解2]()
2.把茄子切成条状
![尖椒烧茄子的做法图解3]()
3.放入清水中加入两勺盐浸泡十五分钟
![尖椒烧茄子的做法图解4]()
4.尖椒切块
![尖椒烧茄子的做法图解5]()
5.把浸泡好的茄子洗净控干水分
![尖椒烧茄子的做法图解6]()
6.准备一个碗放入所以调料
![尖椒烧茄子的做法图解7]()
7.加入清水搅散待用
![尖椒烧茄子的做法图解8]()
8.莴笋切小粒待用
![尖椒烧茄子的做法图解9]()
9.热锅放油
![尖椒烧茄子的做法图解10]()
10.放入茄子煸炒
![尖椒烧茄子的做法图解11]()
11.炒制变软
![尖椒烧茄子的做法图解12]()
12.放入尖椒
![尖椒烧茄子的做法图解13]()
13.一起翻炒断生
![尖椒烧茄子的做法图解14]()
14.淋入酱汁
![尖椒烧茄子的做法图解15]()
15.翻炒三十秒即可出锅
![尖椒烧茄子的做法图解16]()
16.成品图
尖椒烧茄子的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
莴笋:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.把茄子切成条状
3.放入清水中加入两勺盐浸泡十五分钟
4.尖椒切块
5.把浸泡好的茄子洗净控干水分
6.准备一个碗放入所以调料
7.加入清水搅散待用
8.莴笋切小粒待用
9.热锅放油
10.放入茄子煸炒
11.炒制变软
12.放入尖椒
13.一起翻炒断生
14.淋入酱汁
15.翻炒三十秒即可出锅
16.成品图
