虎皮尖椒(轻食减脂)

虎皮尖椒(轻食减脂)
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作者:豆妈maomao

健康功效

青椒:温中散寒
白糖:低蛋白质

食材用料

1勺
耗油 2勺
陈醋 2勺
生抽 2勺
五香粉 1/2勺

虎皮尖椒(轻食减脂)的做法

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解1

    1.青椒400克。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解2

    2.青椒去籽。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解3

    3.冲洗干净。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解4

    4.控干水分。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解5

    5.切成段。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解6

    6.干锅烧热。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解7

    7.放入切段的青椒,慢火煎。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解8

    8.煎至一面出虎皮,翻面继续煎。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解9

    9.煎至双面虎皮,青椒变软。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解10

    10.酱汁:盐1/2勺。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解11

    11.耗油2勺。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解12

    12.陈醋2勺。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解13

    13.生抽2勺。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解14

    14.淀粉1勺。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解15

    15.五香粉1勺。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解16

    16.纯净水1/2碗。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解17

    17.搅拌均匀。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解18

    18.倒入煎好的虎皮里

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解19

    19.翻炒均匀即可食用。

  • 虎皮尖椒(轻食减脂)的做法图解20

    20.成品。

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虎皮尖椒(轻食减脂)的家常做法

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