玉米炒豇豆

玉米炒豇豆
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作者:禅源

健康功效

豇豆:低蛋白质
玉米:祛湿

食材用料

黄豆酱 1勺
西红柿莲白汤 半碗
适量
植物油 适量

玉米炒豇豆的做法

  • 玉米炒豇豆的做法图解1

    1.准备好食材

  • 玉米炒豇豆的做法图解2

    2.把豇豆除掉头部,切段洗净

  • 玉米炒豇豆的做法图解3

    3.锅中倒入适量水,煮开后,倒入豇豆

  • 玉米炒豇豆的做法图解4

    4.豇豆煮五分钟,盛入盘中,以备待用

  • 玉米炒豇豆的做法图解5

    5.将玉米剥皮,把玉米粒剥出来

  • 玉米炒豇豆的做法图解6

    6.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,加入一勺黄豆酱

  • 玉米炒豇豆的做法图解7

    7.爆香黄豆酱后,倒入玉米粒

  • 玉米炒豇豆的做法图解8

    8.快速翻炒

  • 玉米炒豇豆的做法图解9

    9.随后倒入豇豆,一同翻炒

  • 玉米炒豇豆的做法图解10

    10.准备好半碗西红柿莲白汤

  • 玉米炒豇豆的做法图解11

    11.倒入锅中

  • 玉米炒豇豆的做法图解12

    12.收汁即可关火

  • 玉米炒豇豆的做法图解13

    13.盛入盘中

  • 玉米炒豇豆的做法图解14

    14.玉米炒豇豆就可以呈上桌子了~

  • 玉米炒豇豆的做法图解15

    15.俯视图

  • 玉米炒豇豆的做法图解16

    16.成品图

小贴士

豇豆提前用水煮五分钟,利于成熟均匀

本菜谱由禅源上传

玉米炒豇豆的家常做法

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