紫甘蓝拌苦菊

紫甘蓝拌苦菊
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作者:豆妈maomao

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

紫甘蓝拌苦菊的做法

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解1

    1.准备食材:紫甘蓝1/2,苦菊一小把。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解2

    2.清洗干净。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解3

    3.先切两瓣蒜末备用。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解4

    4.紫甘蓝切丝。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解5

    5.苦菊撕碎备用。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解6

    6.将切好的紫甘蓝,苦菊,蒜末盛入容器。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解7

    7.加入一勺盐。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解8

    8. 1/2勺五香粉。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解9

    9.一勺白糖。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解10

    10.起锅烧油,油烧至冒烟。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解11

    11.响油泼在调料上。浓烟滚滚,香气扑鼻。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解12

    12.搅拌均匀即可食用。

  • 紫甘蓝拌苦菊的做法图解13

    13.成品图。

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紫甘蓝拌苦菊的家常做法

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