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山药红枣银耳汤
健康功效
山药:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
银耳:维持皮肤和粘膜健康
山药红枣银耳汤的做法
![山药红枣银耳汤的做法图解1]()
1.准备好食材
![山药红枣银耳汤的做法图解2]()
2.将银耳泡于水中，红枣用苏打粉洗净泡于水中
![山药红枣银耳汤的做法图解3]()
3.2个小时后，将泡好的银耳洗净撕成块
![山药红枣银耳汤的做法图解4]()
4.锅中倒入适量水，水开后，倒入银耳
![山药红枣银耳汤的做法图解5]()
5.将红枣沥干水
![山药红枣银耳汤的做法图解6]()
6.把红枣倒入锅中
![山药红枣银耳汤的做法图解7]()
7.将山药削皮切成片
![山药红枣银耳汤的做法图解8]()
8.倒入银耳红枣汤中
![山药红枣银耳汤的做法图解9]()
9.水开后，小火煮15分钟
![山药红枣银耳汤的做法图解10]()
10.起锅前五分钟加入15颗冰糖
![山药红枣银耳汤的做法图解11]()
11.盛入碗中，晾一晾，即可食用
![山药红枣银耳汤的做法图解12]()
12.养生甜品的山药红枣银耳汤就制作好了~
![山药红枣银耳汤的做法图解13]()
13.成品图
小贴士
1、银耳需用水泡两小时
2、红枣用少量苏打粉洗，更能除掉不宜清洗的脏物
3、削山药时戴上手套，避免手痒
山药红枣银耳汤的家常做法
（全部）
