鸡胸肉胡萝卜玉米饼减肥早餐

鸡胸肉胡萝卜玉米饼减肥早餐
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作者:苏子璇

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:活血化瘀

食材用料

鸡胸肉 500g
玉米粒 半袋
橄榄油 锅底薄薄一层
半勺

鸡胸肉胡萝卜玉米饼减肥早餐的做法

  • 鸡胸肉胡萝卜玉米饼减肥早餐的做法图解1

    1.鸡胸肉切成泥,胡萝卜切丁加玉米糅合

  • 鸡胸肉胡萝卜玉米饼减肥早餐的做法图解2

    2.加入上述调料搅拌均匀,放置三分钟入味

  • 鸡胸肉胡萝卜玉米饼减肥早餐的做法图解3

    3.锅底喷油,将馅料摊成自己喜欢的形状,正反两面翻转煎熟

  • 鸡胸肉胡萝卜玉米饼减肥早餐的做法图解4

    4.然后就可以出锅辣

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鸡胸肉胡萝卜玉米饼减肥早餐的家常做法

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