快手三素

快手三素
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作者:禅源

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
土豆:和胃
玉米:祛湿

食材用料

4克
适量
植物油 适量

快手三素的做法

  • 快手三素的做法图解1

    1.准备好食材

  • 快手三素的做法图解2

    2.将土豆削皮切成块泡于水中,胡萝卜削皮切成块,玉米粒洗净

  • 快手三素的做法图解3

    3.热锅,倒入适量植物油

  • 快手三素的做法图解4

    4.油烧至七分熟,倒入胡萝卜进行翻炒

  • 快手三素的做法图解5

    5.翻炒30秒左右,倒入沥干水的土豆,一同翻炒

  • 快手三素的做法图解6

    6.随意倒入玉米粒,一同翻炒

  • 快手三素的做法图解7

    7.翻炒至香

  • 快手三素的做法图解8

    8.加入适量水

  • 快手三素的做法图解9

    9.当胡萝卜玉米土豆成熟后,加入4克盐

  • 快手三素的做法图解10

    10.翻炒均匀入味,即可出锅

  • 快手三素的做法图解11

    11.盛入盘中

  • 快手三素的做法图解12

    12.快手三素就可以呈上桌子了~

  • 快手三素的做法图解13

    13.成品图

小贴士

1、土豆削皮切成块泡于水中,避免氧化变色
2、加入适量水,利于成熟
3、起锅前加入盐,可以减少食物的含钠量

本菜谱由禅源上传

快手三素的家常做法

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