
土豆:解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.土豆洗净切块,上锅蒸熟
2.将土豆块捣成泥,加面粉,葱,盐,鸡蛋一起拌匀。
3.将拌好的泥装入保鲜袋
4.盘子铺上面包糠,将保鲜袋里的泥挤到面包糠上裹匀。
5.将土豆泥放入中小火的油锅里炸第一遍,并装盘吸油
6.将全部吸油后的土豆块再回锅里油炸第二遍,使其更脆嫩
7.吸油后再装盘,外酥里嫩,很好吃了
8.根据个人口味加酱料
9.这盘加的蓝莓酱
10.这盘加的番茄酱
11.一款老少皆宜的零食。

共313道菜
共86道菜
共56道菜
共33道菜
共67道菜










