冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法

• 1.准备好食材。鲫鱼、冬瓜、葱姜、香菜、薏米、枸杞子。

• 2.将薏米仁提前泡至少2小时。

• 3.冬瓜切1厘米的厚片儿待用。

• 4.葱姜、香菜切好待用。

• 5.锅中倒入油，加热至五成热。

• 6.放入鲫鱼，中小火煎制，煎1分钟翻面。

• 7.翻面后继续煎制，煎制1分钟。

• 8.锅中放入花椒、料酒、蚝油、生抽。

• 9.再放入葱姜，煸香葱姜。

• 10.向锅中倒入1500ml水，开大火烧开。

• 11.再放入薏米，鱼汤烧开后，盖盖儿转中小火熬煮。

• 12.鱼汤熬煮40分钟后，汤逐渐开始变奶白色。

• 13.放入冬瓜片，开大火烧开。再放入枸杞子，继续炖煮。

• 14.中小火炖煮10分钟，冬瓜炖好入味即可出锅了。

• 15.关火儿，出锅前撒上葱末香菜末。

• 16.一碗鱼肉鲜甜、汤汁醇美，滋补又美味的一碗靓汤就上桌了！