虾仁炒藕丁

虾仁炒藕丁
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作者:禅源

健康功效

虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

姜葱料酒 2克
3克
植物油 10克

虾仁炒藕丁的做法

  • 虾仁炒藕丁的做法图解1

    1.准备好食材

  • 虾仁炒藕丁的做法图解2

    2.将虾剥皮洗净,加入2克姜葱料酒,腌制十分钟

  • 虾仁炒藕丁的做法图解3

    3.把姜削皮切成片,蒜剥皮切成片,放于碗中,以备待用

  • 虾仁炒藕丁的做法图解4

    4.将藕削皮洗净切成藕丁

  • 虾仁炒藕丁的做法图解5

    5.热锅,倒入10克植物油

  • 虾仁炒藕丁的做法图解6

    6.油烧至五分熟,爆香蒜与姜

  • 虾仁炒藕丁的做法图解7

    7.随即倒入虾仁,进行翻炒

  • 虾仁炒藕丁的做法图解8

    8.炒至虾仁变色,倒入藕丁,一同翻炒

  • 虾仁炒藕丁的做法图解9

    9.炒约2分钟,藕丁成熟,加入3克盐

  • 虾仁炒藕丁的做法图解10

    10.翻炒均匀入味,即可关火

  • 虾仁炒藕丁的做法图解11

    11.盛入碗中

  • 虾仁炒藕丁的做法图解12

    12.虾仁炒藕丁就可以呈上桌子了~

  • 虾仁炒藕丁的做法图解13

    13.成品图

小贴士

1、虾中加入料酒,可除腥味
2、翻炒时间不宜长,否则虾会变老,藕会变色
3、起锅前加入盐,可以减少食物的含钠量

本菜谱由禅源上传

虾仁炒藕丁的家常做法

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