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干煸豆角
健康功效
豆角:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
干煸豆角的做法
![干煸豆角的做法图解1]()
1.准备好食材
![干煸豆角的做法图解2]()
2.把豆角除掉头部切段，清洗干净
![干煸豆角的做法图解3]()
3.锅中倒入适量水，煮开后，倒入沥干水的豆角
![干煸豆角的做法图解4]()
4.豆角焯烫2分钟后，盛入盘中，以备待用
![干煸豆角的做法图解5]()
5.将蒜剥皮切成片，干辣椒切段
![干煸豆角的做法图解6]()
6.热锅，倒入20克植物油
![干煸豆角的做法图解7]()
7.油烧至五分熟后，倒入豆角进行干煸
![干煸豆角的做法图解8]()
8.将豆角干煸至表面起皱，即可关火
![干煸豆角的做法图解9]()
9.把豆角控油盛入盘中
![干煸豆角的做法图解10]()
10.剩余油，爆香花椒、蒜、干辣椒
![干煸豆角的做法图解11]()
11.随即倒入豆角进行翻炒至香
![干煸豆角的做法图解12]()
12.加入4克生抽
![干煸豆角的做法图解13]()
13.再加入2克盐
![干煸豆角的做法图解14]()
14.最后加入4克白糖
![干煸豆角的做法图解15]()
15.翻炒均匀入味，即可关火
![干煸豆角的做法图解16]()
16.盛入盘中
![干煸豆角的做法图解17]()
17.干煸豆角就可以呈上桌子了~
![干煸豆角的做法图解18]()
18.成品图
小贴士
1、将豆角焯烫2分钟，利于成熟
2、干煸豆角时，需要不停翻动
3、最后加入生抽、盐、白糖，可以减少食物的含钠含糖量
干煸豆角的家常做法
（全部）
