鸡肉炖冬瓜西红柿

鸡肉炖冬瓜西红柿
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健康功效

鸡肉:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼

鸡肉炖冬瓜西红柿的做法

  • 鸡肉炖冬瓜西红柿的做法图解1

    1.西红柿冬瓜切小块备用

  • 鸡肉炖冬瓜西红柿的做法图解2

    2.鸡肉切块 加入料酒 酱油 五香粉 蚝油 腌制五分钟

  • 鸡肉炖冬瓜西红柿的做法图解3

    3.加入淀粉 搅拌

  • 鸡肉炖冬瓜西红柿的做法图解4

    4.搅拌均匀即可

  • 鸡肉炖冬瓜西红柿的做法图解5

    5.热锅冷油(热锅冷油 就是把锅先用中火烧五六秒 然后加入油 调小火)加入葱

  • 鸡肉炖冬瓜西红柿的做法图解6

    6.加入鸡肉 中火煎制

  • 鸡肉炖冬瓜西红柿的做法图解7

    7.煎到金黄色

  • 鸡肉炖冬瓜西红柿的做法图解8

    8.调制大火加入冬瓜西红柿翻炒

  • 鸡肉炖冬瓜西红柿的做法图解9

    9.加入少许水 中火炖一下 汤汁干了即可

  • 鸡肉炖冬瓜西红柿的做法图解10

    10.成品

小贴士

及时调整中大火 要是喜欢喝带汤的也可以多加水

本菜谱由包子脸manman上传

鸡肉炖冬瓜西红柿的家常做法

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