
土豆:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
玉米粒 | 大蒜苗 |
郫县豆瓣酱 | |
盐 | |
白胡椒粉 | |
生抽 | |
1.两个土豆切厚片,蒸熟后碾成泥
2.干香菇切成丁,猪头剁成肉末,大蒜苗,豆豉切碎
3.猪肉末加一点盐,白胡椒粉,料酒,淀粉腌一下
4.蒜头和花椒爆香
5.加入肉末,翻炒变色
6.加入一勺郫县豆瓣酱,豆豉,干辣椒,炒出红油
7.加入干香菇和玉米粒,翻炒一下
8.加入土豆泥,翻炒均匀
9.加入一茶勺盐,一勺生抽,半勺蚝油,一把虾皮,蒜叶,一小勺白糖,炒到蒜叶断生即可









