民国女神最爱的“美龄粥”,每天一碗喝出好气色

民国女神最爱的“美龄粥”,每天一碗喝出好气色
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健康功效

豆浆:低蛋白质
糯米:敛汗
粳米:除烦、止泻、健脾

民国女神最爱的“美龄粥”,每天一碗喝出好气色的做法

  • 民国女神最爱的“美龄粥”,每天一碗喝出好气色的做法图解1

    1.将粳米与糯米混合,加水浸泡4小时;

  • 民国女神最爱的“美龄粥”,每天一碗喝出好气色的做法图解2

    2.山药蒸熟后去皮,放入保鲜袋内碾压成泥;

  • 民国女神最爱的“美龄粥”,每天一碗喝出好气色的做法图解3

    3.倒入浸泡好的米,煮至再次沸腾;加入压好的山药泥,可不时搅动防止糊底,大概熬煮40分钟;

  • 民国女神最爱的“美龄粥”,每天一碗喝出好气色的做法图解4

    4.加入冰糖熬煮至融化就可以出锅啦!最后撒上几颗泡开的枸杞做点缀。

民国女神最爱的“美龄粥”,每天一碗喝出好气色的家常做法

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