糯米:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
 粳米:补气
 黄豆:易产气



1.糯米、粳米和黄豆浸泡一晚



2.黄豆放入破壁机加入800ml水,打磨豆浆



3.山药去皮洗净,放入蒸锅蒸熟



4.豆浆过滤掉豆渣,出浆600ml



5.山药压成泥



6.豆浆倒入锅里



7.加入清水



8.大火煮开,放入糯米和粳米



9.中火煮开,放入山药泥



10.转小火慢熬45分钟,时时搅拌



11.煮至浓稠,放入冰糖搅拌融化



12.一道美味的美龄粥就做好了



13.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!

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