嫩炒猪肝

嫩炒猪肝
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健康功效

猪肝:健脾、补气

嫩炒猪肝的做法

  • 嫩炒猪肝的做法图解1

    1.猪肝在水中泡30分钟

  • 嫩炒猪肝的做法图解2

    2.剪去白色筋,切成薄片(一定要薄一点哦)。

  • 嫩炒猪肝的做法图解3

    3.将切好的猪肝放碗里,加一勺盐(平时炒菜的两倍量)、少许糖、2勺(小汤勺)料酒、2勺(小汤勺)淀粉,生姜3片,蒜头一瓣(拍过的)。

  • 嫩炒猪肝的做法图解4

    4.用手捏一下,腌制15分钟。

  • 嫩炒猪肝的做法图解5

    5.准备一锅水,烧开,水要多点完全没过猪肝。

  • 嫩炒猪肝的做法图解6

    6.放入腌好的猪肝,等猪肝变粉红色时立即捞出冲洗干净(焯水时间一定要短,放入猪肝翻拌一下就可以关火,不用等水开)

  • 嫩炒猪肝的做法图解7

    7.将焯好的猪肝沥干水分(图片上的猪肝有点焯过头了)

  • 嫩炒猪肝的做法图解8

    8.准备好半个洋葱,四分之一红椒,四分之一青椒,切小块。

  • 嫩炒猪肝的做法图解9

    9.锅里放油,油温7成热放入洋葱炒出香味

  • 嫩炒猪肝的做法图解10

    10.接着放入青椒红椒,煸炒至断生

  • 嫩炒猪肝的做法图解11

    11.倒入沥干水的猪肝,加一勺生抽,几滴老抽(几滴就行,放多了会发黑)少许白糖,少许料酒,2个干辣椒(喜欢吃辣的可以放点小米椒或者指天椒),一根青蒜苗(切碎的),翻炒均匀(翻炒动作必须快,不然容易炒老),淋一点水淀粉,关火。

  • 嫩炒猪肝的做法图解12

    12.装盘

本菜谱由西瓜教做菜上传

嫩炒猪肝的家常做法

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