鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.番茄酱适量备用。
2.海菜用开水泡一会儿,冲洗干净备用。
3.适量红薯淀粉用手泡开。
4.炒锅上火放水烧开,放入番茄酱煮2分钟。
5.淋入适量水淀粉,使汤汁稍显浓稠。
6.放入海菜同煮,调入盐和胡椒粉。
7.淋上鸡蛋液,放入蒜蓉即可。
8.成品。
1.先勾水淀粉,再淋鸡蛋液。2.出锅前再放蒜蓉,蒜香浓郁。
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