蔬菜瘦肉粥

蔬菜瘦肉粥
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作者:林乡

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

梗米 100克
猪瘦肉 100克
自己喜欢的蔬菜 适量
2克

蔬菜瘦肉粥的做法

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解1

    1.梗米提前浸泡半小时

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解2

    2.胡萝卜洗净去皮后切碎

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解3

    3.青菜洗净后切碎,姜末备用

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解4

    4.猪肉洗净后切碎末,加入姜末和料酒拌匀

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解5

    5.加入淀粉搅拌均匀

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解6

    6.再加一点点清水,搅拌均匀后备用

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解7

    7.梗米洗净后放入锅中,加入十倍以上的清水

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解8

    8.大火煮沸,期间经常搅拌,以免粘锅

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解9

    9.沸腾后转中火煮半小时左右,粥已经变成浓稠的状态

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解10

    10.加入胡萝卜煮5分钟左右

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解11

    11.调入盐和胡椒粉搅拌均匀

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解12

    12.加入瘦肉末拌匀

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解13

    13.加入青菜,拌匀煮沸

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解14

    14.加入味精和香油,拌匀即可

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解15

    15.盛出即可食用

  • 蔬菜瘦肉粥的做法图解16

    16.成品图

小贴士

大米提前浸泡半小时以上,这样熬煮的粥更容易浓稠,口感绵绵的也很爽口。

本菜谱由林乡上传

蔬菜瘦肉粥的家常做法

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