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红烧肉腐竹鹌鹑蛋
健康功效
五花肉:补肾
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红烧肉腐竹鹌鹑蛋的做法
![红烧肉腐竹鹌鹑蛋的做法图解1]()
1.五花肉水煮熟后切小块
![红烧肉腐竹鹌鹑蛋的做法图解2]()
2.腐竹泡软
![红烧肉腐竹鹌鹑蛋的做法图解3]()
3.鹌鹑蛋煮熟剥壳
![红烧肉腐竹鹌鹑蛋的做法图解4]()
4.锅里放少量油，加入适量白糖，待白糖慢慢变成焦糖后加入五花肉翻炒上色
![红烧肉腐竹鹌鹑蛋的做法图解5]()
5.将五花肉、腐竹、鹌鹑蛋放入电饭煲中，加入适量水、料酒、八角、桂皮 ，煮至收汁
红烧肉腐竹鹌鹑蛋的家常做法
（全部）
五花肉:补肾
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.五花肉水煮熟后切小块
2.腐竹泡软
3.鹌鹑蛋煮熟剥壳
4.锅里放少量油，加入适量白糖，待白糖慢慢变成焦糖后加入五花肉翻炒上色
5.将五花肉、腐竹、鹌鹑蛋放入电饭煲中，加入适量水、料酒、八角、桂皮 ，煮至收汁
