火腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.材料:手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。
2.锅里烧开水,水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。
3.捞起过冷开水后装碗。
4.锅放油烧热,下入火腿小火炒一下。
5.再放入青瓜略炒几下。
6.注入开水煮开。
7.放入芹菜叶,加盐,胡椒粉,鸡精调味。
8.淋到面条上即可。
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