粉丝:补血、低蛋白质 紫甘蓝:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜、干豆腐、紫甘蓝切成细丝。
2.木耳提前用水发好。
3.木耳用开水焯一下。
4.焯过水的木耳切成细丝。粉丝用水焯熟。切几下。
5.将五种材料放到盆里。放入切好的蒜末。
6.进行调味:放入辣椒油。
7.调味:根据口味放入凉拌醋。
8.放入盐和鸡精。
9.最后拌匀即可。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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