凉拌五彩丝

凉拌五彩丝
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健康功效

粉丝:补血、低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质

食材用料

干豆腐
蒜末
凉拌醋
辣椒油
鸡精

凉拌五彩丝的做法

  • 凉拌五彩丝的做法图解1

    1.黄瓜、干豆腐、紫甘蓝切成细丝。

  • 凉拌五彩丝的做法图解2

    2.木耳提前用水发好。

  • 凉拌五彩丝的做法图解3

    3.木耳用开水焯一下。

  • 凉拌五彩丝的做法图解4

    4.焯过水的木耳切成细丝。粉丝用水焯熟。切几下。

  • 凉拌五彩丝的做法图解5

    5.将五种材料放到盆里。放入切好的蒜末。

  • 凉拌五彩丝的做法图解6

    6.进行调味:放入辣椒油。

  • 凉拌五彩丝的做法图解7

    7.调味:根据口味放入凉拌醋。

  • 凉拌五彩丝的做法图解8

    8.放入盐和鸡精。

  • 凉拌五彩丝的做法图解9

    9.最后拌匀即可。

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凉拌五彩丝的家常做法

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