莲藕杂炒

莲藕杂炒
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健康功效

胡萝卜:养肝明目
西葫芦:低蛋白质

莲藕杂炒的做法

  • 莲藕杂炒的做法图解1

    1.腊肠切片。

  • 莲藕杂炒的做法图解2

    2.胡萝卜去皮切片。

  • 莲藕杂炒的做法图解3

    3.西葫芦先切半,然后再切片。

  • 莲藕杂炒的做法图解4

    4.莲藕切片。

  • 莲藕杂炒的做法图解5

    5.木耳预先用水泡发30分钟,清洗干净,撕小块。

  • 莲藕杂炒的做法图解6

    6.热油锅,把蒜粒爆香。

  • 莲藕杂炒的做法图解7

    7.下腊肠炒出油。

  • 莲藕杂炒的做法图解8

    8.放入胡萝卜炒片刻。

  • 莲藕杂炒的做法图解9

    9.放入莲藕和木耳炒匀,撒少许水煮约2-3分钟。

  • 莲藕杂炒的做法图解10

    10.放入西葫芦炒至软身。

  • 莲藕杂炒的做法图解11

    11.放盐,糖和鸡精调味炒匀即可。

  • 莲藕杂炒的做法图解12

    12.虽然藕的颜色有点变黑,但还是很爽脆的。

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莲藕杂炒的家常做法

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