清炒三样

清炒三样
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健康功效

山药:补肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

清炒三样的做法

  • 清炒三样的做法图解1

    1.把山药切成片,木耳用手撕成小块。

  • 清炒三样的做法图解2

    2.青菜切成寸段。

  • 清炒三样的做法图解3

    3.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。

  • 清炒三样的做法图解4

    4.锅中加入开水,滴入几滴油。

  • 清炒三样的做法图解5

    5.放入青菜烫开,捞出备用。

  • 清炒三样的做法图解6

    6.再倒入山药和木耳,水开再烫半分钟,捞出稍沥出水份备用。

  • 清炒三样的做法图解7

    7.锅坐火上,烧热入油,放葱、姜、蒜、辣椒爆香。

  • 清炒三样的做法图解8

    8.倒入山药和木耳炒,放入少量的糖调一下味。

  • 清炒三样的做法图解9

    9.炒一炒,再放入青菜炒匀。

  • 清炒三样的做法图解10

    10.最后放入盐、味精,用水淀粉勾一个薄芡,淋入香油拌匀出锅。

小贴士

烫青菜时要注意千万不要烫过了。

本菜谱由小学语文老师上传

清炒三样的家常做法

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