桂圆红枣炖莲子

桂圆红枣炖莲子
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健康功效

莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
桂圆:健脾胃
红枣:补血、低蛋白质

桂圆红枣炖莲子的做法

  • 桂圆红枣炖莲子的做法图解1

    1.准备的用料。

  • 桂圆红枣炖莲子的做法图解2

    2.莲子,红枣洗净稍微泡半小时,不泡也无所谓。

  • 桂圆红枣炖莲子的做法图解3

    3.桂圆剥去壳,洗净。

  • 桂圆红枣炖莲子的做法图解4

    4.加在一起炖煮至全部酥烂。

  • 桂圆红枣炖莲子的做法图解5

    5.香甜可口的桂圆红枣炖莲子就做好了。

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桂圆红枣炖莲子的家常做法

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