鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.面粉加水做成面糊;
2.火腿切丁,香菜切末;
3.电饼铛预热,把一半的面糊倒入,迅速用木铲抹均;
4.烙至两面起花;
5.打入一个鸡蛋,把鸡蛋抹均匀;
6.抹上甜面酱,撒上火腿丁、香菜末;
7.放上生菜,再放油条;
8.卷起来再烙一会,出锅;
9.好吃且营养的早餐,你也试试吧。
配料依个人喜好,我们当地很多人都喜欢撒上一把葱花卷起来吃。
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