白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
料酒:活血化瘀
1.准备的原料。
2.虾去壳,虾仁加料酒,小苏打抓匀腌制2小小时左右洗净,加盐,鸡精,料酒,淀粉,色拉油再抓匀腌制半小时左右。
3.白果去壳,去里面的芽芯,胡萝卜去皮切丁。
4.开水锅里面焯烫一遍,变色就可以。
5.腌好的虾仁小火炒变色。
6.加入白果,胡萝卜丁。
7.翻炒均匀加盐,鸡精,一点水翻炒均匀。
8.鲜美爽口的白果虾仁就做好了。
炒虾仁的时候火不要太大,这样炒出的虾仁比较嫩。
焯烫白果的时候可以再开水锅里加点盐,这样烫好的东西色泽更漂亮。