猴头菇:低蛋白质 红枣:补脾胃、益气血
1.猴头菇经过洗涤、涨发、漂洗,党篸等材料洗干净待用。
2.鸡肉斩件。
3.下小量的葱,姜,和着生粉,酱油,盐腌制好。
4.下猴头菇,党篸等材料,下适量的开水。
5.下锅炖30分钟即可。
猴头菇做法指导:食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制4个阶段,直至软烂如豆腐时营养成分才完全析出。另外霉烂变质的猴头菇不可食用,以防中毒。
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