八宝粥

八宝粥
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健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红豆:清热解毒
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目

八宝粥的做法

  • 八宝粥的做法图解1

    1.材料:红腰豆、绿豆、薏仁米、红豆、花生、小枣、糯米、大米、花豆、葡萄干
    调味:适量冰糖

  • 八宝粥的做法图解2

    2.各种豆类浸泡一夜,米类浸泡2-3小时,红枣洗净。

  • 八宝粥的做法图解3

    3.所有材料加入适量水放砂锅中。

  • 八宝粥的做法图解4

    4.大火烧开,小火煮到粥软烂粘稠。

  • 八宝粥的做法图解5

    5.离火放入冰糖,利于锅的余热再焖10分钟即可。

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八宝粥的家常做法

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