鸡胗:补血 料酒:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.葱切葱花,蒜切末,尖椒斜刀切丝,香菜切段。
2.鸡胗中间切段,用切成花刀后剁成小块。
3.锅中坐水,水开后放入鸡胗焯两分钟,用冷水冲凉备用。
4.锅中倒油,油热下倒葱蒜和尖椒丝爆香。
5.下入焯好的鸡胗翻炒。
6.点一点儿热水,然后依次加入盐,生抽,老抽,料酒,少许糖,辣椒粉。
7.出锅前洒上孜然粉和香菜段即可。
1、炒鸡胗的火候一定要掌握好,一定要大火爆炒2、加的汤不要太多,加多了影响鸡胗的口感
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